Gesunde Haltung

Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und …

Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall: Vor allem Vielsitzer sind gefährdet. Doch wer seinen Arbeitsplatz richtig einstellt, schützt …
Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein

Einfacher Trick

Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten

In vielen Fällen bedarf es nur der richtigen Übung, um Nackenschmerzen zu lindern - wie Sie mithilfe einer festen Kartoffel die Muskeln lockern, …
Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz unterscheiden

Rücken-Serie

Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz unterscheiden

Plötzlicher Rückenschmerz: typisches Hexenschuss-Symptom. Es fühlt sich nicht danach an – doch ein Hexenschuss ist weitaus harmloser als ein Bandscheibenvorfall.
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz unterscheiden
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Notfall Bandscheibenvorfall

Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt
Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Rücken-Serie

Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Schmerz im unteren Rücken – dabei denken viele an die Bandscheibe. Doch hinter den Beschwerden steckt häufig ein gereizter Ischias-Nerv - den man folgendermaßen behandelt.
Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft
Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Gesunder Rücken

Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz - oder lässt ihn erst gar nicht entstehen.
Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks