Ungewöhnlicher Tipp

Darum sollten Sie nachts auf dem Klo ein Auge schließen

Vielen ist es lästig und reißt sie aus dem Schlaf – der nächtliche Gang zur Toilette. Doch mit diesem kleinen Trick schlafen Sie danach schnell …
Darum sollten Sie nachts auf dem Klo ein Auge schließen

Studie

Verblüffend: Wer ständig müde ist, wird auf Dauer einsam

Viel Arbeit, Familie und Haushalt: Viele Deutsche kommen nachts nicht mehr zur Ruhe. Dabei wäre Schlaf so wichtig für die Gesundheit – und das …
Verblüffend: Wer ständig müde ist, wird auf Dauer einsam
Warum Sie ab sofort immer nackt schlafen sollten

Lassen Sie die Hüllen fallen

Warum Sie ab sofort immer nackt schlafen sollten

Der Pyjama klebt - trotz offenem Fenster - am Körper? Nichts wie raus aus dem Schlafanzug: Nackt schlafen hat viele positive Effekte auf Körper und Beziehung.
Warum Sie ab sofort immer nackt schlafen sollten
Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

DAK-Umfrage

Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

Mehr als jeder vierte Deutsche hat einer Umfrage zufolge bereits mit gesundheitlichen Problemen wegen der Zeitumstellung gekämpft.
Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung
In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s

4-7-8-Atemtechnik

In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s

Nie wieder schlaflos umherwälzen - das klingt doch wunderbar. Mit der 4-7-8-Atemtechnik soll das ganz einfach gehen.
In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s
Deutschland schläft schlecht  

Gesundheitsreport 2017

Deutschland schläft schlecht  

Müde? Abgespannt - haben Sie etwa auch schlecht geschlafen? Mit diesem Problem sind Sie in Deutschland nicht allein. Jeder zehnte Arbeitnehmer leidet an Schlafstörungen, wie die DAK berichtet.
Deutschland schläft schlecht