DAK-Umfrage

Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

Mehr als jeder vierte Deutsche hat einer Umfrage zufolge bereits mit gesundheitlichen Problemen wegen der Zeitumstellung gekämpft.
Jeder Vierte leidet unter der Zeitumstellung

4-7-8-Atemtechnik

In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s

Nie wieder schlaflos umherwälzen - das klingt doch wunderbar. Mit der 4-7-8-Atemtechnik soll das ganz einfach gehen.
In einer Minute einschlafen: Mit diesem Trick klappt‘s
Deutschland schläft schlecht  

Gesundheitsreport 2017

Deutschland schläft schlecht  

Müde? Abgespannt - haben Sie etwa auch schlecht geschlafen? Mit diesem Problem sind Sie in Deutschland nicht allein. Jeder zehnte Arbeitnehmer leidet an Schlafstörungen, wie die DAK berichtet.
Deutschland schläft schlecht  
Ist Schnarchen für die Gesundheit gefährlich?

Nicht nur nervig

Ist Schnarchen für die Gesundheit gefährlich?

Sägen, knattern, röcheln - Schnarchen kann extrem laut sein, vor allem für den, der daneben liegt. Wer mit einem Schnarcher das Bett teilt, kennt das. Doch sind diese Atemgeräusche gefährlich?
Ist Schnarchen für die Gesundheit gefährlich?
Macht zu viel Schlaf müde?

Mythos oder Wahrheit

Macht zu viel Schlaf müde?

Da liegt man stundenlang im Bett, hat eigentlich genug geschlafen. Trotzdem will der Körper nicht so richtig in Schwung kommen. Kann zu viel Schlaf einen müde machen? 
Macht zu viel Schlaf müde?
Zu wenig Schlaf erhöht das Erkältungsrisiko

Ab ins Bett!

Zu wenig Schlaf erhöht das Erkältungsrisiko

Müde? Abgespannt? Wer zu wenig schläft, hat schlechte Laune und quält sich oft so durch den Tag. Das ist unangenehm. Doch Schlafmangel macht auch anfälliger für Schnupfen. 
Zu wenig Schlaf erhöht das Erkältungsrisiko