Ohnmacht, Angst und Entsetzen

Schlafen hilft, Trauma besser zu verarbeiten

Ein schwerer Unfall, Gewalt oder der plötzliche Tod einer geliebten Person sind schreckliche Ereignisse, die jeden treffen können. Beim Verarbeiten …
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Der passende Partner im Bett

Die richtige Matratze finden - So geht's

Eine Matratze gehört ganz selbstverständlich zum Leben. Mit ihr hat man jeden Tag - oder besser jede Nacht - zu tun. Deshalb ist es umso wichtiger, …
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Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf

Richtig zur Ruhe kommen

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Um fit zu bleiben, genügt es nicht, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten. Zu einem gesunden Leben gehört auch ein ergiebiger Schlaf.
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Aus diesen 4 Gründen sollten Sie immer nackt schlafen
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Raus aus dem Pyjama!

Aus diesen 4 Gründen sollten Sie immer nackt schlafen

Nackt schlafen? Für die meisten Deutschen ein absolutes No-Go. Laut einer repräsentativen Umfrage gehen nur neun Prozent der Deutschen im Adamskostüm ins Bett. Ein Fehler - denn, Nacktschlafen hat jede Menge Vorteile!
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Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

Schlaf gut!

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Egal ob man ausgelaugt ist oder traurig - schlafen hilft eigentlich immer. Doch davon kann bei manchen Menschen keine Rede sein - ihnen macht das Schlafen selbst schon zu schaffen. Mit Schlafstörungen muss man sich aber nicht abfinden.
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Schlafstörungen erhöhen Schlaganfall-Risiko

Studie

Schlafstörungen erhöhen Schlaganfall-Risiko

Schlafstörungen und Schlaganfälle bilden oft ein Gespann. Forscher sehen deshalb die Notwendigkeit, Schlafstörungen besser auf den Grund zu gehen - und sie geben Hinweise für besseren Schlaf.
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