Gefährliche Krankheiten

Darum macht Sie zu wenig Schlaf krank

Müde, erschöpft, schlapp: Wer auf Dauer zu wenig oder schlecht schläft, bekommt das deutlich zu spüren. Doch die gesundheitlichen Folgen sind …
Darum macht Sie zu wenig Schlaf krank

Bluthochdruck & Co.

Atemstillstand: Wenn Schlafen zur Gefahr für Ihre Gesundheit wird

Stress, Lärm, Sorgen: Ursachen für Schlafstörungen gibt es viele. Besonders gefährlich kann es allerdings werden, wenn der Atem während der Nachtruhe …
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Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Ab ins Schlummerland

Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese neun Tricks beherzigen. 
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Darum nehmen Sie ab, wenn Sie ohne Klamotten schlafen

Abnehmen & Co.

Darum nehmen Sie ab, wenn Sie ohne Klamotten schlafen

Egal, ob fürs Abnehmen, das Immunsystem oder bessere Haut: Textilfreies Schlafen hat viele positive Effekte auf Körper und Beziehung. Also raus aus dem Pyjama!
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Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Schluss mit Nachtschicht

Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Schichtarbeit ist ungesund – weil es den Biorhythmus des Körpers durcheinander bringt. Es soll sogar Krebs fördern. Die Redaktion erklärt Ihnen, warum.
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Nicht vor 9 Uhr: Schlafforscher fordern späteren Schulbeginn

Für bessere Leistungen

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"Ich komme mit vier Stunden Schlaf aus" - das hört man öfter und bewundert dann vielleicht denjenigen, der so viel Power zu haben scheint. Völlig falsch, sagen Forscher dazu. Sie fordern eine neue Schlafkultur.
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