So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder
Gesundheit
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Innere Uhr

So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird wieder die Uhr umgestellt - von drei Uhr nachts auf zwei Uhr. Das bringt nicht nur unseren Biorhythmus …
So ungesund ist die Zeitumstellung - vor allem auch für Kinder
Diese Zahl schockiert: So viel weniger Schlaf als Männer bekommen Frauen pro Nacht
Gesundheit
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Schlafmangel

Diese Zahl schockiert: So viel weniger Schlaf als Männer bekommen …

Dass Frauen einen leichteren Schlaf haben als Männer, merken viele Damen jede Nacht aufs Neue. Eine aktuelle Umfrage kommt jetzt auf die Stundenzahl, …
Diese Zahl schockiert: So viel weniger Schlaf als Männer bekommen Frauen pro Nacht
Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen
Fotos

Ab ins Schlummerland

Mit diesen acht Tricks werden Sie nie wieder schlecht schlafen

Gesundheit
Sie können wieder einmal nicht ein - oder durchschlafen? Schäfchen zählen hilft auch nicht mehr? Dann sollten Sie ab sofort diese neun Tricks beherzigen.
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Christiano Ronaldos Coach gibt kuriosen Schlaf-Tipp - so schlafen Sie wie ein Spitzensportler

Gute Nacht

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Gesundheit
Wichtiger für die Gesundheit, als lange angenommen: gesunder Schlaf. Doch wie gelingt er? Schlafcoach Nick Littlehales hat da ganz unkonventionelle Ansichten.
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Darum macht Sie zu wenig Schlaf krank

Gefährliche Krankheiten

Darum macht Sie zu wenig Schlaf krank

Gesundheit
Müde, erschöpft, schlapp: Wer auf Dauer zu wenig oder schlecht schläft, bekommt das deutlich zu spüren. Doch die gesundheitlichen Folgen sind dramatischer als gedacht.
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Atemstillstand: Wenn Schlafen zur Gefahr für Ihre Gesundheit wird

Bluthochdruck & Co.

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Gesundheit
Stress, Lärm, Sorgen: Ursachen für Schlafstörungen gibt es viele. Besonders gefährlich kann es allerdings werden, wenn der Atem während der Nachtruhe aussetzt.
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Darum nehmen Sie ab, wenn Sie ohne Klamotten schlafen

Abnehmen & Co.

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Gesundheit
Egal, ob fürs Abnehmen, das Immunsystem oder bessere Haut: Textilfreies Schlafen hat viele positive Effekte auf Körper und Beziehung. Also raus aus dem Pyjama!
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Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Schluss mit Nachtschicht

Studie enthüllt: Fördert etwa zu wenig Schlaf das Krebsrisiko?

Gesundheit
Schichtarbeit ist ungesund – weil es den Biorhythmus des Körpers durcheinander bringt. Es soll sogar Krebs fördern. Die Redaktion erklärt Ihnen, warum.
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Nicht vor 9 Uhr: Schlafforscher fordern späteren Schulbeginn

Für bessere Leistungen

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Welt
"Ich komme mit vier Stunden Schlaf aus" - das hört man öfter und bewundert dann vielleicht denjenigen, der so viel Power zu haben scheint. Völlig falsch, sagen Forscher dazu. Sie fordern eine neue Schlafkultur.
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Darum sollten Sie nie wieder die Schlummertaste drücken

Böse Folgen

Darum sollten Sie nie wieder die Schlummertaste drücken

Gesundheit
Der Wecker klingelt, doch der innere Schweinehund ist noch zu groß, um aufzustehen. Für viele ist die Schlummertaste da ein Segen – doch mit bösem Erwachen.
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